Ballaststoffe: Wie viel ist wirklich gesund?
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Unter #Fibremaxxing wird auf Social Media dafür geworben, viel Ballaststoffe zu essen. Fachleute finden mehr Ballaststoffe zwar sinnvoll - warnen aber davor, sich zu schnell zu viel davon aufzutischen. Von D. Tromballa.
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    1 month ago

    Menschen, die mehr als 30 verschiedene pflanzliche Lebensmittel pro Woche essen, haben demnach eine größere Vielfalt an Darmbakterien

    Wer isst denn nicht mehr als 30 verschiedene pflanzliche Lebensmittel pro Woche?

    Sesam, Weizen, Salat, Gurke, Tomate, Kartoffeln, Rapsöl, Maisstärke, Senf, Paprikaextrakt, Sonnenblumenlecithine, Zwiebeln, Pfeffer, Rübenzucker, Apfelsaft.

    Also ich komme schon mal auf 15, alleine beim BigMac mit Fritten und Apfelschorle.

    Noch einen Erdbeermilchshake dazu für das Erdbeerextrakt und die Roten Beete und ein Schokoeis zum Nachtisch für den Kakao. Alles für die Gesundheit!