Endnu en uge er gået og søndag er derfor en god dag hvor man kan reflektere over sit mentale helbred og dele sine tanker og på den måde afrunde den forgangne uge.
Hvordan har du haft det? Er der noget, der har fyldt meget, gjort dig glad, eller måske været udfordrende?
Del så meget eller så lidt, som du har lyst til.
Denne tråd oprettes automatisk af botten hver søndag kl 06.
Hvis du har spørgsmål til botten eller ønsker at bruge den på et fælleskab, så skriv til @President_Pyrus@feddit.dk .
Nogle gange kan det være svært at finde ordene her i tråden, eller man har brug for støtte, der rækker ud over fællesskabet. Det er helt i orden.
Hvis du står i en svær situation lige nu, er der anonyme muligheder for at tale med nogen, der er vant til at lytte:
- Livslinien (Chat og Telefon): Du kan chatte anonymt på livslinien.dk eller ringe til 70 201 201. Det er fortroligt, og du behøver ikke oplyse dit navn.
- Sct. Nicolai Tjenesten: Tilbyder også anonym chat og telefonrådgivning om angst, depression og selvmordstanker på sctnicolai.dk eller tlf. 70 120 110.
- Børne- og Ungdomstelefonen: Hvis du er under 18 år, kan du chatte eller ringe gratis til 116 111 på bornetelefonen.dk. Er du mellem 15 og 24 år, kan du prøve hørt.dk.
- Internetpsykiatrien: Tilbyder gratis online behandling af depression og angst uden henvisning på internetpsykiatrien.dk. Bemærk: Dette tilbud er ikke anonymt men samtaler behandles med samme fortrolighed som alle andre psykiatriske tilbud.
- Andre specialiserede tilbud: Startlinien (35 36 26 00) hjælper mod ensomhed, og Depressionslinien (33 12 47 47) drives af folk med egen erfaring.
- Akut hjælp (112): Hvis du er i øjeblikkelig fare for dit liv, ring da til 112.
Du er ikke alene. Der er mennesker, der gerne vil lytte, præcis når du er klar til det.
Jeg tror min vinter depression allerede er startet.
Jeg føler ret meget ugidelighed, og manglende overskud, og finder ikke rigtig samme glæde ved ting som jeg plejer.
Det kan selvfølgelig også bare være overvældethed over de små opgaver der skal løses i huset, som jeg enten ikke ved hvordan skal løses, eller som vi lige udsætter til økonomien er på plads (endelig opgørelse for lejligheden og danne os et overblik over prioriteter)
Men det betyder i hvertfald, at jeg har fortrudt at jeg har inviteret til fødselsdag, for jeg føler egentlig ikke for at holde den… og normalt plejer jeg at gå ekstremt meget op i min fødselsdag…
… eller måske er det bare sådan det er, at blive ægte voksen med ansvar og alt muligt…
små opgaver der skal løses i huset, som jeg enten ikke ved hvordan skal løses
Du kunne evt. spørge i !selvgjortvelgjort@feddit.dk hvis det er!
Synes du skal holde fast i fødselsdagen, jeg kender godt den der følelse og synes altid det ender med at man er glad for at have holdt det alligevel. Har ikke oplevet at fortryde det før.
