Hey les ptits loups !
Alors, qu’est-ce que vous prévoyez cette semaine pour faire chauffer ces petits muscles et faire pomper ce petit cœur ?
Souvenez-vous, aucun effort est trop petit, aucune motivation est trop faible. Même le plus petit des objectifs est un grand pas vers une meilleure forme.
Et une petite photo de l’exploit ou de l’environnement dans lequel vous avez réalisé votre activité est toujours appréciée !
Bonne semaine !
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Avec les températures qui se rafraichissent, je suis repartie courir ce matin. Je vais tâcher de réitérer ça une ou deux fois dans la semaine.
Ah, et j’ai essayé une de ces machines de musculation qui sont en libre accès dans certains jardins. C’était rigolo. Elle portait des instructions assez détaillées; notamment des suggestions de nombre de répétitions à faire selon son niveau d’activité physique ; c’est sympa pour les gens comme moi qui n’y connaissent rien.